الشقوق اثناء الولادة الناتشورال – 9 طرق لتفاديها 😎
د. هناء أبو القاسم
90% من السيدات اللي ولدوا ناتشورال بيحصلهم شق وقطع😫 جراحي وبقى رعب بالنسبة لينا الولادة الناتشورال عشان الشقوق ووجعها انهاردة هنتكلم عن الشقوق دي وازاي نقدر نتجنبها.😍
الاول تعالي نفهم ازاي الشقوق دي بتحصل🤔 ؟؟
في المرحلة الاخيرة من الولادة رأس البيبي 👶بتبقي خلاص بتخرج و هتنزل من المهبل الطبقات الخارجية وجلد المهبل بيبقي مشدود جدا لو الجلد مش مرن كفاية ومبيتمطش ساعتها بيحصل القطع او الشقوق دي😫 غالبا مبتحسش السيدات بحدوث االقطع والتمزق اثناء الولادة، لو الشقوق دي بسيطة وخارجية وسطحيه بيخف بسرعة و لوحده 😊 ومش بيسبب مشاكل وبتعتبر حاجة طبيعية ومفيهاش مشكلة.🌷🌷
المشكلة لو الجروح دي بقت عميقة ووصلت للطبقات الداخبية والعضلات.😣
فيه عوامل بتزود حدوث الشقوق اثناء الولادة:
1. حجم البيبي الكبير
2. زيادة وزن الام
3. الولادة البكرية
4. وضع البيبي الخلفي.
ازاي تحمي نفسك من الشقوق والقطع؟؟🤗
1. هيئي نفسك وقت الحمل عن طريق تناول الاكل الصحي من حضروات وفاكهة العنية بفيتامين C وE و تناول الطعام الغني بأوميجا 3 زي السمك🐟 وبذور الشيا وشرب الماء بكثرة كل دا بيوزد مرونة الجلد ويزود تدفق الدم😊 .
2. مارسي تمارين الخاصة بالحمل والولادة زيSquate و Kegels دي بساعدك على التحكم في عضلات اسفل الحوض.🏋️
3. الولادة في الماء عشان المياة الدافية بتعمل على الاسترخاء وبتقلل من حدوث الشقوق.🛀
4. وضعية الولادة بتقرق كتير جدا ويعتبر النوم على الظهر ورفع الرجل اكتر وضعية تسبب حدوث الشقوق 🙅 مفروض اثناء الولادة بتكوني حرة الحركة وتختاري الوضعية المريحة ليكي والانسب ليكي. افضل الوضعيات لتجنب حدوث الشقوق هي القرفصاء ، النوم على جنبك او وانتي ساندة بايدك ورجلك. 😊
5. تنفسي لتحت وقت الولادة بدلا من الدفع لاسفل وكنا اتكلمنا عليه قبل كدا
7. اعملي مساج لمنطقة العجان
واتكلمنا عليه قبل كدا
https://www.facebook.com/mumshavenclinic/posts/1922636601089414
واتكلمنا عليه قبل كدا
https://www.facebook.com/mumshavenclinic/posts/1922636601089414
8. اختاري بعناية مكان الولادة والطبيب اللي بترتاحي معاه 😍وبيكون بيؤمن بالولادة الطبيعية الآمنة كل دا بيخليكي مطمنة ومتاحة مش مشدودة وبالتالي بيفرز هرمونات معينة بتسهل عملية الولادة كمان الدولا بتقدم الدعم النفسي والمعنوي اللي بتحتاجبه وقت الولادة.💗💗
9. تجنبي شق العجان الروتيني الغير مبرر ودا بردو اتكلمنا عليه بالتفصيل قي بوست قبل كدا
وخليكي دايما فاكرة مع مامز هيفن:
Birthing with love change the world 💖💗
الولادة بحب تغير العالم❤💖
لو عندك اي استفسار متتردديش انك تكلمينا من الساعة 1 ظ إلى الساعة 9 م
0101 648 3013
youtube channel sega genesis video games - Videodl.cc
ردحذفyoutube channel sega genesis video games. Video games that are built on the Sega Genesis, mp3 juice Mega Drive, a video game on a Sega Genesis console, with a bit of a twist.