في مامز هاڤين بس حتعملي كل التمارين المتخصصه لتسهيل الولاده في الصوره الدولا شروق بتوري تمرين windmile وهو واحد من التمرينات اليوميه
Daily activities والتمرين دا بيريح عضلات الحوض و الصوره التانيه تمرين اسمه
hip openers بتوريه لينا الدولا شروق و الدولا دينا اللي بيساعد انه يفتح مفصل الحوض ويريح العضلات ويساعد على نزول البيبي
مامز هاڤين مش عياده نساء وولاده وبس دي كمان محاضرات وتمارين وحاجات تانيه كتير
دلعي و رفهي نفسك وانت حامل مع مامز هاڤين💕💕💕
و متنسيش شعارنا الولاده بحب تغير العالم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق